بی نقص گرایی

تصویر شاخص

 بی نقص گرایی (کمال طلبی )چیست؟
بسیاری آن را با” کامل بودن” یا انجام تمام و کمال کارها اشتباه می گیرند . از اینرو بسیاری ها فکر می کنند که کمالگرایی باید چیز خوبی باشد. بی نقص گرایی یعنی فشار آوردن به خود برای دستیابی به معیار و استانداردهای بسیار بالا که نفوذ زیادی بر شیوه های فکر کردن “دیدن” درباره خودمان می گذارد.

پژوهش ها نشان می دهد که بخشی از بی نقص گرایی مفید و بخشی بسیار غیر مفید است. ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا بخش یاری رسان آنرا شناسایی کنید تا بتوانید از پیشرفت ها و دستآوردهایتان احساس رضایت کنید و یک زندگی خشنود و رضایت بخش تری داشته باشید.

این فرآیند شامل:
هدف چینی مناسب

انتخاب معیار / استانداردهای مناسب

شیوه های دستیابی به اهداف و احساس رضایت

به جای احساس ناکامی و سرزنش کردن خود که چرا کارها را ” کامل و بی نقص انجام نداده اید.”

تمرین های این درس به شما کمک می کند تا نگاه و چشم انداز خوبی نسبت به بی نقص گرایی پیدا کنید.

بین “جستجوی ممتازی و برتری ” سالم و تلاش برای بی نقص بودن” تفاوت بزرگی وجود دارد.

اول به تعریف کمال گرایی/ بی نقص گرایی می پردازیم و بعد جنبه های مثبت و منفی / کارآمد و ناکارآمد، کمال گرایی و بی نقص بودن را توضیح می دهیم.

این درسنامه طوری طراحی شده که بیشترین مطالب مفید کاربردی با صرف کمترین زمان ممکن در اختیار شما قرار دهد

بی نقص گرایی - قسمت اول

بی نقص گرایی - قسمت دوم

بی نقص گرایی - قسمت سوم

بی نقص گرایی - قسمت چهارم

بی نقص گرایی - قسمت پنجم

بی نقص گرایی - قسمت ششم

بی نقص گرایی - قسمت هفتم

بی نقص گرایی - قسمت هشتم

بی نقص گرایی - قسمت نهم

بی نقص گرایی - قسمت دهم

بی نقص گرایی - قسمت یازدهم

بی نقص گرایی - قسمت دوازدهم

بی نقص گرایی - قسمت سیزدهم

بی نقص گرایی - قسمت چهاردهم

بی نقص گرایی - قسمت پانزدهم

بی نقص گرایی - قسمت شانزدهم

درسنامه

دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
امتیاز کلی : 0.0
پیشنهاد شده توسط : 0 کاربر
بر اساس 0 فروش
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

 


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بی نقص گرایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت دوره

تومان180,000

 

امتیازی ثبت نشده است
تعداد دانشجو : 82
تاریخ انتشار: 2 اردیبهشت 1399آخرین بروزرسانی: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹تعداد بازدید: 2425
قوانین و مزایای استفاده

 

  • تضمین کیفیت آموزش ها
  • دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
  • فروش فقط از طریق آکادمی دکتر علی صاحبی
  • فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
دسته: