بی نقص گرایی

تصویر شاخص

 بی نقص گرایی (کمال طلبی )چیست؟
بسیاری آن را با” کامل بودن” یا انجام تمام و کمال کارها اشتباه می گیرند . از اینرو بسیاری ها فکر می کنند که کمالگرایی باید چیز خوبی باشد. بی نقص گرایی یعنی فشار آوردن به خود برای دستیابی به معیار و استانداردهای بسیار بالا که نفوذ زیادی بر شیوه های فکر کردن “دیدن” درباره خودمان می گذارد.

پژوهش ها نشان می دهد که بخشی از بی نقص گرایی مفید و بخشی بسیار غیر مفید است. ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا بخش یاری رسان آنرا شناسایی کنید تا بتوانید از پیشرفت ها و دستآوردهایتان احساس رضایت کنید و یک زندگی خشنود و رضایت بخش تری داشته باشید.

این فرآیند شامل:
هدف چینی مناسب

انتخاب معیار / استانداردهای مناسب

شیوه های دستیابی به اهداف و احساس رضایت

به جای احساس ناکامی و سرزنش کردن خود که چرا کارها را ” کامل و بی نقص انجام نداده اید.”

تمرین های این درس به شما کمک می کند تا نگاه و چشم انداز خوبی نسبت به بی نقص گرایی پیدا کنید.

بین “جستجوی ممتازی و برتری ” سالم و تلاش برای بی نقص بودن” تفاوت بزرگی وجود دارد.

اول به تعریف کمال گرایی/ بی نقص گرایی می پردازیم و بعد جنبه های مثبت و منفی / کارآمد و ناکارآمد، کمال گرایی و بی نقص بودن را توضیح می دهیم.

این درسنامه طوری طراحی شده که بیشترین مطالب مفید کاربردی با صرف کمترین زمان ممکن در اختیار شما قرار دهد

بی نقص گرایی - قسمت اول

بی نقص گرایی - قسمت دوم

بی نقص گرایی - قسمت سوم

بی نقص گرایی - قسمت چهارم

بی نقص گرایی - قسمت پنجم

بی نقص گرایی - قسمت ششم

بی نقص گرایی - قسمت هفتم

بی نقص گرایی - قسمت هشتم

بی نقص گرایی - قسمت نهم

بی نقص گرایی - قسمت دهم

بی نقص گرایی - قسمت یازدهم

بی نقص گرایی - قسمت دوازدهم

بی نقص گرایی - قسمت سیزدهم

بی نقص گرایی - قسمت چهاردهم

بی نقص گرایی - قسمت پانزدهم

بی نقص گرایی - قسمت شانزدهم

درسنامه

دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
امتیاز کلی : 0.0
پیشنهاد شده توسط : 0 کاربر
بر اساس 0 فروش
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

 


اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بی نقص گرایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت دوره

تومان180,000

 

امتیازی ثبت نشده است
تعداد دانشجو : 104
تاریخ انتشار: 2 اردیبهشت 1399آخرین بروزرسانی: 8 دی 1399تعداد بازدید: 3078
قوانین و مزایای استفاده

 

  • تضمین کیفیت آموزش ها
  • دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
  • فروش فقط از طریق آکادمی دکتر علی صاحبی
  • فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش